曇ったおかげで若干寒さのゆるんだ希望ヶ丘駅から、今週はスタートしました。本日11月14日は、「11いい14とし」の語呂合わせでアンチエイジングの日です。

アンチエイジングの考え方には色々とあると思います。たとえばわたしは、ウ・フ・ス（腕立て伏せ、腹筋、スクワット）にランニングを組み合わせて体力の維持に努めています。

ただ、無理に若作りするのではなく、年齢にふさわしく歳をとること、健康を維持しながら年齢を重ねることもアンチエイジングだと思っています。

良い一週間をお過ごしください。

参議院議員　中西けんじ（神奈川県選出）